COMO DICTAR CLASES DESDE EL NOVENO MES A 24 MESES

 ¿Cómo comenzar con mi noveno mes de clases?

Vamos a comenzar a enseñar lento el PURNA SURYA NAMASKAR, como posturas, y cada día del mes lo vamos acelerando un poco, hasta hacerlo a los 30 días dinámico y luego detenerlo en cada postura para continuar con la clase.

¿Cómo dar mi décimo mes de clase?

Bueno aquí vamos a comenzar con un trabajo de vyayama al estilo Direndra, y luego vamos a trabajar posturas de piernas durante toda la clase con sus posiciones MAITREYANANDA.

¿Mes 11?

Aquí vamos enseñar conjuntamente el saludo del sol y de la luna. Luego dictamos hasta donde pueda llegar el tiempo al realizar incompleta la serie base MAITREYANANDA.

Al Mes 12 

Antes de cumplir un año de dar clases, nos vamos a detener en dar una clase de yogaterapia simple en la cual vamos hacer posturas lineales, asimetrías y laterales pero nunca hacer torsiones.

En el Maitreyananda Yoga, no solo aprendes todas las técnicas de yoga que existieron en la rica historia del yoga, la cuales fueron transmitidas durante milenios. Sino que aprendes a combinarlas, para crear tu propio método de sadhana y de abhyasa, Así como tu propio método de enseñanza si eres docente de yoga. El Maitreyananda Yoga, ha creado miles de métodos y estilos en todo el mundo. Es una forma diferente de ver el yoga como un todo. Aprobando, Mirra, Sivananda o Satchidananda hicieron síntesis de métodos, pero mucho quedaron afuera porque cada método atesora unas técnicas, pero deja fuera la mayoría. Maitreyananda por el contrario no dejo ninguna técnica del yoga fuera de su enseñanza. Dotando a sus discípulos y alumnos de la posibilidad de crear, de elegir las técnicas. Maitreyananda al principio fue mucho más lejos que ellos, hizo una síntesis de técnicas de yoga en su yoga integral, pero esto lo llevo a traspasar los límites del yoga integral para abrazar todo el yoga en tu totalidad. Cuando aprendes todas las técnicas de yoga ningún método te es extraño. Si aprendes métodos por métodos te llevaría varias vidas hacerlo, por el contrario, si aprendes todas las técnicas del yoga como Swami Maitreyananda lo enseña, descubrir que los métodos son tan solo la codificación de 8, 6 o 10 técnicas elegidas por un maestro y su escuela. Sabiendo TODAS las técnicas no solo comprendes todos los métodos, sino que además los dominas rápidamente, y podes no seguir uno solo, lo que es muy limitante. Aprender las técnicas en su totalidad es mucho fácil que aprender método por método. MATAJI LAKSHMI DEVI presidenta del yoga de Argentina Eugenia Sala mes 13 de clases diferentes durante dos años para que la gente avance.

¿Cómo dictar mi clase en el mes 13 luego de dar las doce clases diferentes de cada mes en un año?

En el profesorado de yoga es obligatorio dar la serie del mes 13 para que la dicten los profesores. Aquí luego de un saludo al sol se trabaja exclusivamente con la pinza y las 30 posturas de piernas.

Como dar mi clase del mes 14, 15 y 16. por Dharmachari Maitreyananda

Esta vez voy hacer recitar el asana en lineal, lateral, torsión y asimetría (cuando no es difícil) en las 108 posturas bases, dividida en 36 posturas cada clase. El mes 14 doy las 36 primeras, el 15 las 36 segunda y el mes tercero las ultimas 36. Usted elija las postura y recuerde que por cada postura de flexión hacia atrás o retroflexión debe hacer dos hacia adelante. No haga posturas hacia atrás seguidas. MAITREYANANDA

Para dar en el mes 17    

La serie de HOT YOGA se practica con las posturas lineales, dos asimetrías y dos laterales solamente, cuando se puede realizar las posturas.

La temperatura es según la época del año entre 38 y 40ºC . Son 33 posturas que tienen al principio el saludo de la hoja solo como preparación de la secuencia.

MES 18:

En el mes 18, damos una clase de yoga con cubos.

 Mes 20. 

Comenzar con elementos de ayuda . Ejemplos

 

Mes 21 y 22.

Realizar clases prácticas de yoga en Dúos o Duplas.

23. Veintitresavo mes: Se comienza a dictar clases para adultos mayores, procurando el cuidado que estos deben tener, se puede utilizar elementos como la silla, para lograr los mismos beneficio evitando lesiones o malestares. 

24. Veinticuatroavo mes: Se continua la practica para adultos mayores.