Diferencia entre Purna Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga

4Diferencia entre Purna Vinyasa Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga 

Ashtanga Yoga es para personas que les gusta la práctica altamente estructurada y retadora.

Asthanga Yoga es uno de los estilos más populares del yoga, y fue introducido por Sri K. Pattabhi Jois en 1975.

Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas de Ashtanga Yoga, que son hechas de manera continua, fluida y consistente. Los practicantes de Ashtanga Yoga, o Ashtahguis, se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación.

En Ashtanga Yoga el orden de las asanas es completamente predefinido, lo cual lo distingue mucho de otros tipos de yoga. Una práctica consiste de cuatro partes:

• series de inicio
• series principales
• secuencias de estiramiento de espalda o “back-bending”
• secuencia de finalización.

Las series de inicio comienzan con 10 Saludos al Sol y muchas posturas sostenidas. Hay seis diferentes formas de series principales que el yogui puede escoger basado en su experiencia y habilidad.

En todo caso, no es realmente importante aprender las series más avanzadas lo más rápido posible. El objetivo real de Ashtanga yoga es mantener la concentración interna por medio de la práctica. Es por eso que la práctica diaria o regular es altamente enfatizada en Ashtanga Yoga.

Lo que mucha gente ama del Ashtanga Yoga es que normalmente se enseña y practica en estilo Mysore. Esto significa que cada estudiante se mueve en la práctica a su propio nivel y ritmo. Así, a lo largo de la clase el instructor supervisará a los estudiantes mientras ellos hacen las secuencias por ellos mismos. Una vez los estudiantes dominan las secuencias, pueden practicarlos solos.

Diferencias entre el PURNA YOGA y el YOGA INTEGRAL.

Lo primero a tener en cuenta es que el Yoga Integral es anterior al Purna Yoga, y lo segundo importante es tener presente que Purna Yoga, significa Yoga Completo y no integral como equivocadamente se tradujo.

El tercer punto importante es comprender que el Purna Yoga no fue creado por Aurobindo sino que la principal labor de la creación practica la cumplio Mirra Alfassa (la Madre), una judía francesa discípula del Max Theon (Louis-Maximilian Bimstein) y de su movimiento cósmico del cual el Purna Yoga va a tomar su filosofía y el símbolo de la Estrella de David y el Loto.
Max Theon era un judío polaco maestro de cábala y miembro de la orden cabalística rosacruz.

Es imposible entender el Purna Yoga si no se ha estudiado su linaje real y este linaje no esta en India sino en la tradición cabalística judía y en la filosofía cósmica de esa misma tradición esotérica judía, la cual enseñaban Max y Alma Theon.
Aurobindo había conocido en 1907 al yogui Vishnu Bhaskar Lele, quien la había pasado algunas técnicas de yoga en lo referente a meditación, concentración y respiración.