¿Qué es el Yoga Artístico y cuáles son sus pasos? Pegue tres videos de teatro yoga, música Yoga y Yoga artístico con aranas.
Se caracteriza por la integración del Teatro, la Música y Coreografías. Su práctica está fundamentada en Enganches y Pasajes entre una postura y otra. Busca la Belleza y la Fluidez entre la Coordinación, Ritmo Respiratorio y las Posturas. Todo esto acompañado de Música, Mantras y Bhajans. Tiene 18 Técnicas.
El Yoga Artístico fue creado, inventado y fundado por Yogacharya Fernando Estévez Griego en Montevideo, Uruguay.
En India conoció el yoga deportivo y las competencias tradicionales de Hatha Yoga, Mallakahmb y de Yogasanas. Siguiendo la tradición de la India en competencia participo de festivales de danza tradicional hindú y yoga en los cuales se integraban estas disciplinas fue así que en 1985 en Nueva Delhi comenzó a crear y codificar el yoga dinámico y el yoga artístico. Posteriormente en Francia en París en el año 1985 codificó el método perfeccionándolo en India. A su regreso de India vuelve a París para ir a la verdadera cuna del Yoga Artístico que ha sido el Uruguay lugar donde se fundó la primera escuela de yoga artístico y se organizó 1987 el primer festival internacional y latinoamericano de Yoga Artístico en Montevideo.
En el año 1989 se realizó el primer campeonato mundial de Yoga Artístico en el Teatro Vaz Ferreira de la Biblioteca Nacional.
Fue así que integró al Hatha Yoga y Tula Yoga, elementos de Bhakti Yoga y Mantra Yoga, tales como kirtans, bhajans y música. Creó los enganches y pasajes de posturas de yoga entre postura y postura, clasificándolos entre sí.
Agregó a la práctica ropa de colores llamativos tales como mayas, ritmo corporal propio de la danza shivaita y ritmo respiratorio propio del Swara Yoga. Introdujo los mantras o medidas de yoga y clasifico los dasangas o diez grados de flexibilidad en cada postura. Clasificó y agregó a su método la velocidad de piernas y la de tronco, así como la coordinación integrada a la flexibilidad, fuerza y equilibrio.
Es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte al Hatha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Tantra Yoga, Smagita Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga con el Yoga Integral.
El Yoga Artístico o Kala Yoga es un método de yoga que utiliza el Arte como medio de llegar al Samadhi. De la misma forma que el Bhakti Yoga, por ejemplo, utiliza la devoción y la religión hindú para obtener el samadhi, en el Yoga Artístico la vía es el ARTE.
El Yoga Artístico no es deportivo, ni es un deporte, ni se basa en el asana. Tiene diferentes estilos, especialidades y modalidades.
El Yoga Deportivo es un estilo que se nutre del Arte y del Deporte y que contiene secuencias de yoga, con posturas de manos y cara, música, rítmico y que se practica como deportes desde 1987.
- Yoga Artístico Teatral:
2.Yoga Artístico Coreográfico:
Esta variante del Yoga Artístico puede ser n Kramaji con música, en donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por la música.
Esta variante del Yoga Artístico puede ser n Kramaji con música, en donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por la música.
3. Yoga Artístico Musical:
En esta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con Música, lo que es acompañado comúnmente con una correografía de Yoga.
En esta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con Música, lo que es acompañado comúnmente con una correografía de Yoga.
4. Yoga Artístico de Pinturas y Dibujos:
En esta cuarta variante se integran los Yantras, Mandalas e Isvaras utilizando colores y dibujos artísticos. Es decir, se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales.Pero además,se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.
En esta cuarta variante se integran los Yantras, Mandalas e Isvaras utilizando colores y dibujos artísticos. Es decir, se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales.Pero además,se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.
Existe además de esto, un quinto integrante que hoy en día es muy famoso en todo el mundo, el Yoga Artístico Deportivo que consiste en competiciones de Yoga Artístico Coreografiado.
En el Yoga Artístico Deportivo se han creado diversas ramas o especializaciones como: el Yoga Artístico Rítmico o el Yoga Rítmico Sincronizado; también existen el Yoga Artístico en Duplas y el Yoga Rítmico en Duplas o en grupos.
Cuando el Yoga Artístico se practica coreografiado, pero sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 Yoga Flow.
El Yoga Artístico simple puede ser practicado por cualquier persona y se puede practicar en clases, obras de teatro o competencias. Existe el Yoga Artístico como expresión artística y como práctica de Yoga no competitiva. Tanto el Yoga Artístico Deportivo, que es un deporte en sí mismo, como el Yoga Artístico fluido o flow pueden ser practicados en clases comunes y abiertas a todo público.
El Yoga Artístico tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Sus series pueden llegar a ser mucho más complejas que las del Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico u otro tipo de Yoga, pues exigen coordinación y ritmo. Sin embargo, resultan fáciles de aprender por medio de la aplicación de las diversas Técnicas que integran el Método. El Yoga Artístico agregó al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los Dristis y Ekagrata, la ejecución del Mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o Mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad diferencial de tronco y piernas. El Yoga Artístico, en resumen, es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el Arte.
Los 18 Pasos del Yoga Artístico.coreografiado:
1) Asana y Padavis, postura y posiciones de yoga.
2) Pranayama, control de la energía.
3) Swara yoga, respiración yoga.
4) Ekagrata, atención.
5) Dharana, concetración.
6) Sagita-nada. Música externa e interna.
7) Mudra: sello y gesto de yoga.
8) Sambandha, enganche o link.
9) Bhava, sentimiento.
10) Gati yoga, movimiento yóguico.
11) Gatizila yoga, yoga dinámico.
12) Samanvaya: coordinación.
13) Tala, rítmo y timeming.
14) Pravaha, fluir.
15) Kramaji, secuencia o serie.
16) Pravaha Krama, coreografia de asanas.
17) Kala Yoga.
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Los 18 Pasos del Yoga Artístico. Sangita:
1) Asana and Padavi, postura y posiciones de Yoga.
2) Pranayama, control de la energía.
3) Swara yoga, respiración yoga.
4) Ekagrata, atención.
5) Dharana, concentración.
6) Sangita-nada, música interna y externa.
7) Mantra.
8) Samanvaya, coordinacíon.
9) Tala, rítmo y tiempo.
10) Pravaha, fluir.
11) Kala Yoga.
12) Bhava, sentimientos.
13) Maitri: Amistad.
14) Abhava, poder sin apoyo.
15) Adhyatma, integración del self con el exterior.
16) Saparsa Yoga: Toque de Unidad.
17) Prem: Amor.
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.
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