¿Como doy mi CUARTO mes de clases de yoga?

 ¿Como doy mi CUARTO mes de clases de yoga?

En esta estapa dentro de una hora o una hora y media, vamos a colocar a diferentes velocidades los saludos de yoga llamados namaskar yoga que fueron creado por nuestra escuela. Recordemos que el saludo al sol fue creado por Swami Asuri Kapila, como un Vyayama Yoga o Ejercicio de Yoga. Desde esa fecha y gracias a la comunicación de Swami Asuri Kapila con Dhirendra Brahmachari quien ademas integro en India los Viyamas, nuestra escuela guiada por ese espíritu de ambos ha creado las mayorías de los saludos de yoga en el mundo. El Nmaskara Yoga es un método dinámico conocido por todos, y cada saludo puede ser uno mas dinámico y luego podemos ir bajando la velocidad de ejecución, en esta clase el primero que vamos hacer es el Saludos de la Abeja, muy importante para personas con problemas lumbares, luego el saludo del León el cual se puede intercambiar con el del NIÑO, para terminar Tri Namaskar Yoga con el saludo de la Hoja, y luego si se tiene tiempo se puede poner algunas posturas de yoga ver afiche, usted puede tener 20 minutos de postura y si realizo lento los saludos puede solo restarle 10 minutos para las postura estáticas, en ese caso adaptase al tiempo. Recuerde que cada saludo tiene mas de mil posturas, lo que aquíaparece es tan solo una guía