¿Qué es el yoga Wellness ?

¿Qué es el yoga Wellness ?

Es una marca registrada como servicios de educación relacionados con el yoga. 
Para su desarrollo se han   seleccionado técnicas de Hatha Yoga Clásico (que consta de asanas, relajación, respiración y meditación) y Yoga de la Energía, y se han adaptado para satisfacer las necesidades de la sociedad occidental actual. Estas técnicas destacan por ser sencillas de ejecutar, eficaces, centradas en el conocimiento de uno mismo, sin necesidad de disponer de una determinada forma física o experiencia previa y por no tener contraindicaciones. Por todo esto, la práctica de Yoga Wellness® se adapta a todo tipo de personas. Wellness representa un concepto de salud integral con el que se quiere armonizar el cuerpo, la energía (a través de la respiración) y la mente. El término es una derivación de las palabras well-being (bienestar), fitness (buena forma física) y happiness (felicidad) y describe un estado de equilibrio salubre entre la mente, el cuerpo y el espíritu; un equilibrio que se traduce en un sentimiento de bienestar total. Nuestra experiencia nos ha llevado a reinterpretar el Yoga para aliviar problemas como:

– estrés

– tensión física y mental

– malas posturas

– falta de control emocional

– desequilibrio del sistema nervioso

– falta de concentración

– déficit de atención