Expònga el Padavi Yoga

Expònga el Padavi Yoga

PADAVIS YOGA

En el método Yoga Integral® en la tradición Swami Maitreyananda, se enseña los 108 saludos, en los que se pueden aplicar las 7 variantes de posturas  de tronco, las 20 variantes de postura de piernas, las 20 de brazos, las 14 de manos, las 14 de cara, además de las posturas de cuello y pies. Estas variantes prolijamente ordenadas y clasificadas son utilizadas por los practicantes de  Power Yoga, Yoga Flow, Yoga Artístico, Yoga integral,  y Yogaterapia en la actualidad.

El profesor de yoga integral® puede elegir entre los diversos ejercicios dinámicos de yoga sin repetir tediosamente siempre el mismo saludo. Como por ejemplo sucede con el surya namaskar o saludo al Sol.

En su escuela el maestro trabaja a nivel corporal con todos  los referentes del cuerpo humano. Su método de trabajo es considerado uno de los mejores en el mundo por su síntesis y por su exactitud en la práctica. Ya que permite que se trabajen las manos, los brazos, la cara y el cuello y no solo las piernas y el tronco como se ejecuta en otras metodologías de yoga.

Al aplicar los diferentes ejercicios o vyayamas, enseñados por Swami Maitreyananda se logra movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos permitiendo que la energía fluya en diferentes formas. Y de esta manera se consigue gradualmente, clase a clase, desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano.

Otros de los aportes al mundo del yoga por parte de Swami Maitreyananda la incorporación de cinco posiciones o padavis (Padavis Yoga) en cada
postura según sea el rango articular de las mismas.

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·                              PACH ANAGA: 5 GRADOS DE FLEXIBILIDAD ( LOS QUE TRABAJAMOS COMUNMENTE

·                            DAS ANGA: 10 GRADOS DE FLEXIBILIDAD ( 5 NORMALES Y 5 HISPERLAXOS )  ESTOS ULTIMOS NO LOS TRABAJAMOS COMUNMENTE EXEPTO EN PERSONAS HIPERLAXAS O YOGA DEPORTIVO

Por cada postura hay cinco posiciones, 36 media-posiciones y 108 sub- posiciones.
Diferenciar las posturas de las posiciones, permitió mundialmente clasificar las variantes. (Padavis o Posiciones). Los mismos están referidos al grado de apertura y cierre que tiene una articulación a la vez en la postura.) Como si esto fuera todo clasifico en 36 media- posiciones primarias las variantes de piernas y brazos generando Kona Ardhapadavis y luego 108 Sub-posiciones espaciales  además de las diferentes grados de apertura y cierra que tienen las articulaciones, se trabaja con diferentes posiciones que pueden adoptar el cuello, el tronco, brazos, piernas, y pies permitiendo estirar toda la gama de músculos y de este modo, disolver las corazas energéticas y emocionales que provocan que los músculos se tensionen Agrega lineación, alineación , lateralización, asimétricas y torsiones que permiten mejorar al practicante técnicas  que otros métodos no practican y desconocen.

Si hablamos de PADAVIS debemos hablar tambien de FLEXIBILIDAD.

Que es la flexibilidad? Es la capacidad que tiene la articulación de movilizarse hacia todos sus lados. Es por ello que cuando hablamos de flexibilidad hablamos de ARTICULACIONES.